Дефицит магниячасто не воспринимают всерьез, и симптомы дефицита магния похожи на симптомы других болезней. Магний является важным микроэлементом, который имеет  первостепенное  значение  для различных процессов   в клетках ,  мышцах и нервных тканях .  Организм наш, к сожалению,  не синтезирует магний, и он поступает нам в организм только с пищей. Магний необходим всем системам организма, от него зависит напрямую более трехсот биохимических процессов.