Этот набор медикаментов рекомендуется здоровым людям, которые не страдают серьезными заболеваниями, и предназначен в первую очередь для оказания помощи при бытовых травмах:

1. йод - 20 мл, 5% (можно заменить маслом чайного дерева);

2. противовоспалительная мазь или гель, которые хорошо помогают при солнечных ожогах и воспалениях неинфекционного характера (пантенол, бепантин);

3. один тюбик мази, стимулирующей заживление царапин и ссадин;

4. лейкопластырь бактерицидный;

5. два флакона дезинфицирующих глазных капель – они хорошо помогают при солнечных ожогах и попадании песка, прочих раздражениях, конъюктивите;

6  лекарства от боли в горле, кашля, аллергии;

7. жаропонижающие средства;

8. таблетки от спазмов, головной боли;

9. лекарство от микробных расстройств желудка, несварении желудка;

10. активированный уголь (40 таблеток) – помогает при желудочных отравлениях;

11. ушные капли;

Находясь в странах с жарким климатом, старайтесь употреблять больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. В дневное время обязателен головной убор и солнцезащитные очки. Помните, что людям, например, с повышенным давлением может стать плохо на сильной жаре. Вообще, период адаптации и акклиматизации в стране с другим климатом занимает от одного дня до недели. С этим помогают мультивитамины.