За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см! 

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. 

Удивляюсь на сколько все просто... 



Упражнения 

Вдох - живот округляем. 

Выдох - втягиваем, так 2 минуты. 

 

Потом вдох - округляем,