Это цитата сообщения Нежные_чувства Оригинальное сообщение

О счастье для каждого из нас

Ощущение тихого интимного праздника. Тихого, потому что он не для всех. Он - только для тебя. Навстречу, по тротуару вдоль уже наступившей осени, тебе попадается одинокий прохожий. Взгляд его совсем не напряжен, смущенно не опущен, наигранно не отстранен. Он смотрит тебе в глаза, ты смотришь ему. И видишь, что они такого же цвета, что и небо. Взгляд его спокоен. В нём чувствуется что-то вроде нежности и всечеловеческого понимания, так давно забытого…Он доволен жизнью. Он радуется твоему мимолетному взгляду. И успевает отдарить тебя этим вселенским умиротворением...
Вы, конечно, поняли, о чём сегодня речь. О счастье.

[показать]

Как стать счастливым без посторонней помощи?

В далеком детстве мне на глаза попалась брошюра Павла Вацлавика «Как стать несчастным без посторонней помощи». Подгоняемая юношеским задором, я начала было почитывать произведение, но на полпути спустила процесс на тормозах. Обещанного тонкого юмора не нашла, сочинение показалось весьма скучным. Что ж, спишем такое неприятие литературы по популярной психологии на юный возраст чтеца. Но с Вацлавиком я не согласна в принципе - поиски счастья нельзя начинать с отрицательными частицами. Даже в ироничном духе.

Погружаясь в пучины жизненного опыта, с каждым разом убеждаюсь, что счастье - это не какое-то состояние, приходящее извне. Это внутреннее (пусть не постоянное, но долговременное) состояние. Припоминается притча.

У короля сильно заболел сын. Чем только его ни лечили, а ему становилось только хуже. И тогда к государю пришел мудрец и сказал: «Твой сын излечится только тогда, когда наденет рубашку самого счастливого человека в королевстве». В тот же день из царского замка бросились гонцы искать счастливца, но так и не смогли найти. У кого-то полон дом детей, но совершенно нет денег. А те, у кого есть богатство, не имеют наследников.

Но однажды королевский министр забрел в деревушку, которая находилась неподалеку от замка. У одного из домов он услышал такую речь: «И хорошо же сегодня день прошел! Поле убрано, дети накормлены, дом прибран. И чего мне еще надо? Я самый счастливый человек на свете!» Услышал министр эти слова, бросился взять рубашку у счастливца. Но крестьянин оказался столь бедным, что у него даже не было рубашки…

Мораль сей басни такова, что отношение к жизни определяем мы сами. И внутреннее ощущение счастья не зависит от суммы денег в кошельке или количества комнат в полученной по наследству квартире. Их, комнат, всегда хочется не меньше трех, а получаем «двушку» с кухней в пять метров. Что ж теперь, терзать себя мыслями о том, что жизнь с вами обошлась несправедливо? А ведь для многих такие квадратные метры, полученные, между прочим, совершенно даром, покажутся хоромами!
[показать]Практически каждый день мы стоим перед выбором - пойти на поводу у неприятной ситуации и вконец испортить себе настроение или обратить ее в свою пользу. Психологи произносят в таких ситуациях другую фразу: «Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней». Вы не знаете как?

Представьте, что вы опоздали на поезд. Неприятность? Безусловно! Следующего поезда ждать несколько часов, прибудем к месту назначения поздно, и на вокзале никто не встретит. А теперь посмотрим на ситуацию с другой стороны. Давно ли мы были в кино? Или праздно ходили по магазинам? В суете серых будних дней эти приятные мелочи часто откладываются на потом. И вот вам чудесный повод неспешно и без свидетелей сходить на глупейшую комедию. Иногда ведь нужно знакомиться с альтернативами интеллектуальным фильмам!

Правда, для некоторых хроническое несчастье является образом жизни. Моя знакомая изо дня в день твердит о том, что если бы знала заранее, что ее жизнь сложится так, как сложилась, то в ранней юности ушла бы в монастырь. А ведь у дамы вполне нормальная семья, хорошее жилье и успешные по жизни дети. В противовес этому, высказываются аргументы о несостоявшейся карьере и маленькой зарплате. А ведь всего-то и надо, что взглянуть на ситуацию другими глазами (всех денег не заработаешь). Или сменить работу.
[показать]Впрочем, если человек страдает, значит, ему это нравится. Может быть, он делает это с целью самозащиты или самоутверждения. И не исключено, что для него страдание - это такое странное счастье. Поэтому изменить свое отношение к жизни я своих хмурых знакомых больше не убеждаю. А просто наслаждаюсь. Собственным позитивным счастьем, которое зависит только от меня.
[показать]

Возможно ли счастье по наследству?

Есть такой замечательный анекдот про то, как Бог смотрит на человека сверху и слушает, что тот отвечает на вопрос: «Как дела?» Если человек говорит «Все плохо», тогда Бог рассуждает так: «Ты это называешь «плохо»? Ну, тогда посмотри, что такое на самом деле плохо». Если же человек отвечает «Отлично», тогда Бог говорит: «Это отлично? Сейчас я тебе покажу, что значит «отлично»!»

Однажды, когда мы отдыхали в Карелии, моя мама сказала, глядя на унылый дождливый пейзаж за окном: «Да, хорошо там, где нас нет…» И тут внутри меня все возмутилось такой несправедливости. И я решила: с этого момента будет хорошо там, где я есть! Счастье, как солнечные лучи, будет повсюду меня находить, а я буду просто магнитом для счастья!

То лето было дождливым на удивление, но с того памятного дня мы с детьми нашли столько счастья в этих лужах, зеленой траве, карельских озерах и теплой печке, что просто влюбились в Опполу (хутор в Карелии). А когда уезжали в Питер, помня нашу новую мантру «Хорошо там, где я есть», мы вспомнили, что Питер - самый красивый город в мире, и снова было все «солнечно».

С тех пор так и повелось. Только захочется захандрить по поводу затянувшейся зимы или слякоти в парке - дзинь! - это отлично! Это самое лучшее место и время для меня! Рецепт Полианны работает (правда, роман-бестселлер американской писательницы Элеанор Портер «Полианна» я прочла спустя два года после «озарения»).

И через какое-то время я поняла: когда доволен тем, что есть, когда понимаешь, что та ситуация, в которой находишься - не «за что?», а «зачем?», и обязательно для того, чтобы я была счастлива, то там, наверху, ценят такое отношение к его подаркам и дарят еще больше и лучше. Вы бы кому подарили подарок - тому, кто на предыдущий поморщил бы нос и сказал «могло быть и лучше», или тому, кто сияя от восторга выдохнул: «Как классно! Лучше и быть не может!»?

Кроме появившегося внутреннего состояния «мне здесь хорошо», которое обычно называют оптимизмом, стали происходить и объективно положительные вещи. Вплоть до того, что когда мы с семьей едем в поездку, нам удивительно везет с погодой. Уже не раз слышала: «Как вам повезло, все лето шли дожди, а в ваш приезд выдалась такая отличная погода». Дело дошло до того, что мне дети стали говорить: «Мам, захоти, чтобы было так!», ну и любимой моей присказкой стало выражение «Меня Бог любит».

И когда однажды дочка печально сказала мне, что, мол, мне так везет, я ей, недолго думая, ответила, что везет мне по наследству (и действительно, их бабушка - моя мама - «неисправимый» оптимист), и что ей это везение перейдет (и перешло) по наследству. Главное, помнить, что все, что ни делается - к лучшему, и стараться видеть во всем преимущественно плюсы - так как везде есть и плюсы, и минусы. И на что именно обращать внимание, выбираем только мы сами.
[показать]Говоря все это, я не сильно задумывалась, но потом поняла, что просто вложила дочери в голову алгоритм оптимизма. И действительно - все внутри нас, хотя нам усиленно пытаются навязать мысль о том, что счастье нужно добыть извне - деньгами, славой, образованием, модной одеждой… Но, как говорится, видели много богатых и видели мало счастливых.

Любую жизнь можно описать со стороны в черной или белой краске. Помню, однажды мне пришло письмо от моей одноклассницы, с которой мы не виделись много лет, и в письме она рассказывала о своей жизни - мол, живу, как все, работа скучная, засыпать есть с кем, просыпаться не с кем… Буквально через день я общалась с другой своей подругой, которая тоже рассказала мне про жизнь вкратце (на вопрос «как дела?»): ну, работа не по профилю, но я не страдаю, отключаюсь на восемь часов и думаю о чем-то приятном, в личной жизни - как говорят, засыпать есть с кем... И слава Богу!

Меня поразило совпадение двух историй, просто буквенно, но как отличался подход! Что самое интересное, Бог ведь обеих моих подруг услышал - и у последней, оптимистки, отличная семья, любящий муж и замечательный сын. Жизнь сложилась так, что она сейчас не работает и никто от этого (включая ее саму) не страдает, скорее, наоборот. Одноклассница же до сих пор не вышла замуж и считает, что судьба ее в очередной раз наказала.

Так вот о чем это я? Многие родители мечтают, чтобы их ребенок был счастливым, прилагают к этому неимоверные усилия, пропадают сутками на работе, чтобы «у него было все», не замечая, что главного-то у ребенка и нет - любящего родителя рядом, который не покупает минуты счастья, а просто своим примером показывает, как надо быть счастливым. Ведь уже неоднократно доказано всеми педагогами, что дети учатся, подражая - то есть они впитывают не то, что им говорят, а то, что они видят каждый день в своей семье.

Наверное, трудно быть счастливым… Но можно попробовать хотя бы из-за своих детей. Несчастных на свете и без них хватит.
[показать]

Как быть счастливым каждый день и при любой погоде?

«...Я вижу, что всё живое обречено на счастье...»
(Артюр Рембо)

Сложно ответить на вопрос: «Что такое счастье?». Для каждого из нас оно, возможно, выглядит как-то иначе. Чаще всего люди не могут сказать, что же конкретно сделает их счастливыми. Однако каждый из нас безошибочно поймёт, что счастлив, если испытает это состояние.

Возможно, счастье - это просто хорошее настроение, которое ничем невозможно испортить? А может быть, это осознание того, что всё в жизни происходит так, как нам хочется, и нет причин для страданий? Возможно, счастье скрывается в мелочах, которым мы абсолютно не придаём значения. В любом случае все люди стремятся к счастью и пытаются избежать несчастья. Именно поэтому иногда стоит подумать о тех простых вещах, которые способны сделать нас счастливее.

Будьте благодарны
Подумайте о том, как много хороших событий вам удалось пережить. О тех прекрасных вещах, которыми вы обладаете. О любимых людях, которые вас окружают. Будьте благодарны за своё здоровье и способность здраво рассуждать. Вы обладаете всем необходимым, чтобы справиться со сложной ситуацией и изменить жизнь к лучшему. Будьте благодарны вселенной за свою жизнь и за жизни своих близких. Благодарите тех, кто помогает вам, и тех, кто вас любит. Благодарность - лучшее средство против недовольства своей жизнью.

Любите
Любите себя и своих близких. Ничто так не согревает и не радует душу, как любовь. Помиритесь с теми, с кем поссорились. Постарайтесь не обижать своих родных, ведь они самые близкие для вас люди. Любовь умеет прощать: простите тех, кто вас обидел. Любите без оглядки, ведь жизнь так коротка.

Помогайте другим
Оглянитесь вокруг - возможно, кто-то нуждается в помощи. Каждому из нас когда-то приходилось испытывать сложности, которые угнетали нас и не давали спокойно жить. Человек, переживший подобную ситуацию, знает, насколько важны помощь и поддержка. Помогите тем, кому плохо физически или морально. Не проходите мимо одинокого соседа-ветерана, инвалида, просящего милостыню, знакомого, похоронившего близкого человека. Скажите несколько добрых слов, иногда они способны сделать человека счастливее.

Наслаждайтесь
Жизнь не может быть в радость, если мы постоянно находимся в напряжении. Не стоит концентрироваться только на обязанностях. Иногда нужно позволить себе расслабиться и насладиться жизнью. Обязательно посещайте мероприятия, которые считаете важными для себя - концерты, выставки, театральные представления. Не отказывайте себе в удовольствии провести вечер в обществе близких друзей. Позвольте себе наслаждаться каждой минутой своей жизни.
[показать]Выполняйте обещания
Обещания стоит выполнять, даже если вы дали их самому себе. Особенно, если вы дали их самому себе! Не стоит успокаивать себя тем, что «обещанного три года ждут». Не откладывайте на потом. Просто сделайте это. Подумайте, насколько важным это может быть для того, кто ждёт выполнения обязательств с вашей стороны. Выполненные обещания подарят вам чистую совесть. А это уже непременный атрибут счастливой и спокойной жизни.

Исполняйте желания
В первую очередь позаботьтесь о себе. Если вы чего-то давно и страстно хотите, постарайтесь исполнить свою мечту. Не позволяйте быту заставить вас забыть о собственных желаниях. Исполняйте их, как только предоставится такая возможность. Не забывайте и о других. Возможно, для того чтобы сделать кого-то счастливым, нужно исполнить его желание, которое кажется вам пустяком. Сделайте это, подарите кусочек счастья тому, кто рядом.

Будьте щедры и великодушны
Стоит проявлять щедрость как в моральном, так и в материальном плане. Делитесь своими положительными эмоциями и хорошим настроением. Не стоит обижаться и дуться по пустякам, будьте великодушны к тем, кто пытается вас задеть. Скорее всего, люди делают это по глупости, а не со зла. Не жадничайте и не экономьте на подарках для своих близких. Будьте щедры в любой ситуации, и всё, что вы отдали, обязательно вернётся к вам в ещё большем количестве.

Рискуйте
Не позволяйте себе уснуть и пропустить всё самое интересное на арене жизни. Иногда стоит попытать счастья в непривычной и незнакомой для вас ситуации. Конечно, зачастую это может оказаться опасным. Но ведь именно новые, рискованные возможности способны вознести нас к вершинам успеха. Рискуйте, чтобы почувствовать настоящий вкус жизни!

Верьте в хорошее
Не стоит концентрироваться на негативе. Плохие ситуации происходят со всеми, но это не повод впадать в депрессию. Думайте о хорошем, мечтайте о лучшей жизни и воплощайте свои мечты в реальность. Наши мысли обладают способностью формировать события, поэтому не стоит думать о плохом. Верьте во всё хорошее, и жизнь обязательно улыбнётся вам. Ведь жизнь дана человеку для того, чтобы он был счастлив. Не позволяйте мелким невзгодам заставить вас забыть об этом. Просто будьте счастливы!
[показать]