подружка не так давно цитировала мне Айенгара о вреде пранаямы на неподготовленное тело. К слову сказать на наших курсах мы усиленно " пранаямили" так как говорила нам наша инструктор. Теперь вот наткнулась на статью и точно, легкие можно повредить. Трудно поверить, со стороны пранаяма такая безобидная.
статья по ссылке http://wildyogi.info/issue/evgenii-butov-pranayama...khniki-bezopasnost-primeneniya