Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение

Смените ваши эмоции, не провоцируйте болезнь Бехтерева.

[240x310]
Сильно действующее средство для снятия эмоционального напряжения это молитва. Если вы верующий человек, то вам не составит труда, найти молитву, которая подходит для такого состояния. Молитв очень много. И всегда можно выбрать ту, которая вызывает в вашей душе больший отклик.

Если вы никогда не молились, но не атеист, можно попробовать. Иногда это срабатывает. Возможно, вашей душе не хватает чьей-то поддержки, и в молитве вы найдете то, что искали.


Иногда для снятия напряжения или выхода из депрессии может помочь разгрузочный день. Это можно сделать в выходной или субботу. Есть повод ничего не готовить, и есть только сырые фрукты и овощи. Хорошая встряска для организма, и смены эмоционального фона. И возможность для организма освободиться от шлаков, образуемых лекарствами, которые принимаются при болезни Бехтерева.

Конечно, для людей привыкших заедать любые неприятности и обиды вкусными и разнообразными блюдами это может дать противоположный эффект. Но, для выхода из депрессии и переключения мыслей стоит попробовать. Ведь надо будет заниматься тем, что раньше никогда не делали, а это отвлекает от негативных мыслей и дает новые эмоции.

Также для снятия эмоционального напряжения и выплескивания накопившегося негатива иногда может быть полезным простая перестановка мебели. Тут вам и физическая работа, напряжение, и новые эмоции и ощущения, при смене обстановки.

Купите, что-нибудь из мебели новое, а старое можно выбросить, если раздражает. Новая обстановка, новая жизнь. И уже все не так плохо, как казалось раньше.

Частым и резким перепадам настроения и эмоций подвержены больше женщины, чем мужчины, поэтому не все способы подходят одинаково, как для мужчин, так и для женщин. Хотя при осложнениях болезни Бехтерева, трудно предугадать, как могут себя повести люди в той или иной ситуации.

Эмоциональный стресс можно снять подключением сексуальной энергии. Как известно это самая сильная энергия потому, что она отвечает за рождение человека. Для переключения с негатива можно сходить на нудистский пляж и позагорать там без купальника. Впечатлений будет море, и не обычных ощущений тоже.

Некоторые известные артисты использовали метод обнажения для снятия эмоционального напряжения. Мэрилин Монро ходила дома без одежды, чем вводила в шоковое состояние родственников мужа. Наша известная Фаина Раневская в антракте раздевалась полностью в своей гримерной и курила, сбрасывая напряжение после очередного выхода на сцену.

Неплохой способ выйти из длительной депрессии это завести себе комнатные растения. Приобретите несколько десятков растений в горшочках и ухаживайте постоянно за ними. Найдите литературу, в которой даются инструкции по уходу за конкретными растениями в домашних условиях.

Общаясь с зелеными друзьями, каждый день, ухаживая за ними, и наблюдая их рост, а может быть и цветение, вы забудете о своем плохом настроении, и жизнь не будет казаться бессмысленной, когда рядом есть существа, которым нужна ваша забота.

То же самое, касается и домашних животных. Правда, с ними хлопот побольше, но и положительные эмоции при общении с домашним любимцем вам тоже обеспечены. Если вы, конечно, любите кошечек или собачек.

Неплохой способ снять эмоциональное напряжение или выйти из депрессии сделать что-то необычное, что раньше никогда не делали. Так сказать, альтернативное поведение. Эмоций будет море противоположного направления, и мысли будут другие, и жизнь, возможно, уже не будет казаться такой суровой для вас.
http://lecheniebehtereva.ru/%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%...8%D0%B5/smenite-vashi-emotsii/
Успехов Вам.