[показать]

Ингредиенты:

100 г овсяных хлопьев
200 мл натурального йогурта
100 г черники (можно замороженной)
2 ст. ложки меда
200 мл молока

Способ приготовления:

1. Овсяные хлопья предварительно перемешать с йогуртом и оставить в холодильнике на 40 мин для размягчения.
2. Выложить смесь в чашу блендера, добавить чернику и мед.
3. Измельчить все до пюреобразного состояния. Затем добавить жидкость и снова смешать в блендере до однородности.
Молоко можно смело заменить на любой фруктовый сок, а мед — на сахарный сироп. А вместо черники можно добавить банан или клубнику))

Приятного аппетита!

[показать]

Такой завтрак особенно подойдет для наших деток. А еще отличным помощником для обучения малышей будут конструкторы лего. Совмещение игры и обучения - что может быть более действенным методом! И кстати, наборы lego education купить по отличной цене можно на exoforce.ru. Этот интернет-магазин уже давно является официальным поставщиком ЛЕГО.