Почти каждый день в моем рационе присутствует 1/2 помело. Это реально очень полезно и не менее вкусно. Половинки помело на ужин вполне достаточно, чтобы насытиться. Всем, кто еще так и не попробовал этот замечательный фрукт, я настоятельно советую это сделать ))

  [640x426]

Этот благословенный фрукт-гигант наполнен энергией живых витаминов с избытком. Он богат витамином С, бета-каротином и витаминами группы В, в том числе фолиевой кислотой, она нужна особенно молодым женщинам, которые хотят родить здорового ребёнка. Также в помело много калия, который подпитывает сердце. Кроме того из последних исследований стало известно, что лимоноиды, которые содержатся  в помело, а также в других цитрусовых, в эксперименте прекращают деление раковых клеток, даже сильней чем химические препараты.

Помело оказывает благоприятное воздействие на пищеварительный тракт, так как в его состав входит липолитический фермент, способствующий ускорению расщепления белков и жиров. Поэтому этот цитрус является диетическим продуктом, его калорийность всего 30-35 ккал  на 100 грамм мякоти. 

• Учёные установили, что помело повышает жизненные силы, улучшает настроение, работоспособность и выносливость.
• Для тех кто мечтает о стройной фигуре, помело настоящая находка, ведь он даёт чувство насыщения и в то же время ускоряет расщепление белка и жира.
• Помогает при атеросклерозе, регулирует артериальное давление.
•  Есть специальная оздоровительная диета, разработанная для лечения астмы с помощью помело.