[показать]

• переохлаждение (к примеру, после длительного нахождения на солнце вы решили принять холодный душ, как следствие – возникает приступ икоты);
• неправильное питание (перекус бутербродами, пиццей и другими аналогичными продуктами вы запиваете газированной водой, кишечник переполнен газами, они давят на диафрагму, возникают ее сокращения и, как следствие, – приступ икоты).

1. Сделав глубокий вдох, задержите его на выдохе в течение нескольких секунд, при этом соедините кончики мизинцев с большими пальцами.
2. Выпейте воду с соком лимона (несколько капель на стакан) большими глотками.
3. Выпейте стакан воды медленными глотками, слегка наклонив при этом голову вперед, – далее выпрямитесь и сделайте 5-6 глубоких вдохов через нос, а выдохов – через рот. Это упражнение помогает восстановить функции диафрагмы.
4. Медленно съешьте корочку хлеба или рассосите кусочек сахара во рту.
5. При длительной икоте положите на диафрагму что-то холодное.

На видео дает обьяснение и рекомендации кандидат мед.наук, доцент кафедры внутренних болезней Людмила Витько

P.S. Кому как, а мне помогает такой метод: сделать глубокий вдох и, стоя, согнуться пополам.