[400x]
Время приготовления: 20 мин.
Ингридиенты:
помидоры, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, базилик сушеный
Рецепт:
Вяленые помидоры обычно долго готовятся – в слабо нагретой духовке, или вообще вялятся в теплых краях на жарком солнышке. Мы предлагаем приготовить быстрые вяленые помидорчики в микроволновке. Это просто, времени требуется немного, и закуска получается очень вкусной.
Потребуется:
Спелые мясистые помидоры с тонкой шкуркой – 1 кг
Оливковое масло – 30 г
Морская соль
Чеснок – 2-3 зубчика
Специи (базилик, орегано, смесь прованских или средиземноморских трав, или другая любимая пряная зелень).
Приготовление:
1. Помидоры помыть и высушить, разрезать на 2-4 части, убрать семена, оставив мясистую часть.
2. Уложить плотно друг к другу на блюдо с невысокими бортиками.
3. Сбрызнуть оливковым маслом и посыпать смесью из соли и специй.
4. Поставить в микроволновку и готовить на полной мощности в течении 3-5 минут. Присматривать за приготовлением – время зависит от мощности микроволновки и сочности помидоров.
5. После отключения микроволновки подождать 10-15 минут и достать тарелку.
6. Слить выделившийся сок и масло в чашку, а помидоры поставить обратно в микроволновку еще на 2-3 минуты, чтобы завершить процесс.
7. Готовые кусочки вяленых помидор укладывать слоями в сухие стерильные баночки, пересыпая мелкорубленным чесноком и заливая масляным соком, чтобы ломтики были полностью покрыты.
8. Закрыть чистыми крышками и хранить в холодильнике.
Хранятся такие помидоры около полугода, но как правило, съедаются гораздо быстрее.
Спасибо за идею Fleure de Paris, liveinternet.ru
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Орегано сушеный | 3 | 9 | 0 | 0 | 1 |
| Базилик сушеный | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Чеснок | 8 | 11 | 1 | - | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 8 | - | - | - | - |
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
| Помидоры | 1000 | 199 | 6 | 2 | 42 |
| Итого: | 1052 | 496 | 7 | 32 |
47 |