Что нужно знать о визуализации желаний для достижения поставленных целей?
Мотивация, достижение целей и осуществление мечты – это всегда актуальные темы. К счастью, сейчас мы имеем доступ к огромному количеству информации – к книгам, лекциям, семинарам, фильмам, которые помогут освоить различные ментальные практики. Одной из таких техник являетсявизуализация желаний и целей. Те, кто практиковали данное упражнение для воображения, отмечают его эффективность. Об этой технике известно многое, однако, чтобы она принесла пользу, необходимо узнать главное.
Три шага к визуализации желаний
Техникой визуализации желаний легко овладеть. Ей предшествует полное ментальное и физическое расслабление, поэтому желательно освоить релаксацию или аутотренинг. Во время визуализации нужно подумать о своем заветном желании, а после этого сделать три простых шага.
Шаг первый: подготовка
Расслабьтесь и закройте глаза, стараясь отвлечься от всего, что вас окружает. Дайте волю воображению, представив то, чего вы хотите больше всего. Это может быть ваша заветная цель, мечта или решение волнующего вопроса. Постарайтесь ясно увидеть желаемый результат.
Шаг второй: ощущение обладателя
Визуализация будет иметь силу только тогда, если вы не просто представите, а ощутите, что обладаете желаемым. Внушите себе, что у вас уже есть то, чего вы хотите.
Шаг третий: подключение всех чувств
Ваше видение должно быть от первого лица. Вы главный участник, а не наблюдатель. Это визуализация желаемой жизни, а не просмотр видеофильма. Поэтому попробуйте поочередно подключить все чувства. Наполните свое видение деталями, яркими красками, звуками и запахами.
Во время выполнения этого упражнения отпустите воображение и просто мечтайте. Чем ярче и реалистичнее будет ваша фантазия, и чем сильнее эмоциональный отклик, тем лучше. Визуализируйте так, чтобы происходящее у вас в воображении можно было охарактеризовать словами «как наяву». Если все сделаете правильно, то эта практика поразит вас своей эффективностью.
Главный секрет техники
Главным секретом визуализации желаний является ее способность воздействовать на энергетические потоки для создания новой реальности. Этой техникой пользовались испокон веков, однако к нам она пришла с запозданием. Уже даже физики успели доказать, что весь мир – матрица атомов, состоящих из множества частиц, управлять которыми можно на энергетическом уровне.
Теоретически, визуализируя желаемый результат, вы активируете действующий во Вселенной Закон притяжения. Он привлекает возможности, людей и обстоятельства для достижения того, что вы задумали.
Согласно мнению приверженцев данной техники, ни одна мысль не проходит бесследно. Более того, реальность формируется на основе глубинных убеждений, поэтому так важно быть оптимистом. Чем оптимистичнее вы относитесь к жизни, тем более легкой, успешной и интересной она становится.
Одного воображения мало
Несмотря на всю эффективность техники визуализации желаний для достижения целей, одного мыслительного сосредоточения на мечте крайне мало. Чтобы достичь желаемого, нужно действовать. Представление конечного результата позволяет понять, для чего именно нужно прикладывать усилия, а визуализация процесса поможет разобраться, как это правильно сделать.
Таким образом, визуализация – это не только управление реальностью на тонком энергетическом уровне, но также мощный способ мотивации и анализа своих действий. Вы даже не представляете, как много людей достигли своих целей, используя ментальные техники!
Магия внутри вас
Необходимо понять их смысл, чтобы использовать внутренний источник силы. Ученые давно доказали, что между зрением и воображением по части восприятия информации нет разницы. Благодаря этому открытию визуализацию желаний стали использовать не только люди, интересующиеся эзотерикой, но также военные, спортсмены и психотерапевты. Последние, например, используют метод представления преодоления своих страхов, позволяющий пациентам навсегда избавиться от боязни.
Таким образом, при помощи простого воображения вы сможете не только воплощать желаемое, но также улучшать здоровье, избавляться от вредных привычек, страхов и комплексов, станете лучше понимать людей, а может, разовьете у себя способность прогнозировать события будущего.
Всего три простых шага к своему подсознанию помогут вам решить множество проблем. Разумеется, рассчитывать на то, что из ниоткуда на вас упадет кейс с деньгами – это глупо, однако при регулярной практике визуализации желаний возможности для их осуществления могут появиться в самых неожиданных местах.
Как сделать доску визуализации
