Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Омолаживающие продукты
Определенные продукты питания способны наладить обменные процессы в вашем теле, придать жизненные силы, бодрость и в целом позволяют даже омолодить организм. Какие продукты стоит ввести в свой рацион для омолаживающего эффекта, рассмотрим в этой статье.
Сельдерей
Это самый главный продукт, обладающий мощными омолаживающими свойствами. Он содержит в себе весь набор необходимых полезных веществ для нашей кожи.
Куркума
Это защитница нашей кожи, способная уничтожать причину самых разных высыпаний, а также улучшающая ее цвет.
Зеленый чай
Содержит таурин, вещество дарующее нашей коже тонус и здоровый внешний вид.
Овсянка
Очищает кровь, стимулирует работу кишечника, укрепляет сердце. Восстанавливает структуру волос и ногтей. Не зря она входит в состав всех салатов красоты.
Куриное мясо
100 — 150 грамм куринного мяса в день, способны восстановить потерянный тургор кожи и стимулировать выроботку коллагена
БиоКефир
Лактобактерии, содержащиеся в кефире, способствуют всасыванию витаминов и образованию в организме Q -фермента, предупреждающего старение. Достаточно 1 стаканчика в день
Морковь и морковный сок
Морковь — это каротин и клетчатка, которые очищают кишечник, омолаживают кожу, выравнивают ее структуру и цвет! Норма-морковка в день с добавлением сливок или оливкового масла.
Оливковое масло
Содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, восстанавливают естественный липидный слой кожи, способствуют ее самоувлажнению. Является профилактикой рака. Достаточно 2 столовые ложки в день