Добрый день дорогие читатели и друзья. Те кто читают меня давно, знают, что я повернута на различных упражнениях, а так же на своей фигуре. Длительное время я делала эффективные упражнения с роликом для пресса которые очень помогли мне. Мой животик стал плоским и подтянутым. Теперь я хочу добавить еще некоторые упражнения для своей фигуры. Приближается весна, а это значит, что мы наконец-то снимем верхнюю одежду, и хочется показать себя во всей красе.

- Исходное положение: ноги на ширине пл