Ответ на комментарий РАМАЛИЯ #
Здравствуйте РАМАЛИЯ! Вы хотите скачать себе в Дневник или просто в компьютер эти упражнения? Могу подсказать, как их скачать в Дневник, но думаю, что вы и сами знаете как))) А вот как просто в компьютер- не знаю! Вообще есть даже и книжка такая "Пять тибетских жемчужин", но вам скорее всего хочется смотреть и делать их. Тогда только с дневника или ютуба.
Приятного вечера!