[600x480]
Большинство из нас начинает утро с чашки горячего кофе. Я в этом смысле не исключение. К кофе пристрастилась давно и видимо надолго. Правда, никогда не употребляла кофе растворимый, варю его исключительно в кофемашине.

Тратить ваше и свое драгоценное время на описание того, насколько полезен кофе, я не буду, об этом достаточно сказано-пересказано. А на написание данного поста меня подвигла информация, взятая на Mail.ru, которая мне показалась интересной и важной. Вот о чем они пишут.

 Американские ученые провели тщательное исследование и установили лучший момент для потребления горячего напитка. И рекомендуют его не проспать.

Как сообщает The Telegraph, представители Университета здоровья в Бетесде (штат Мэриленд) пришли к выводу, что лучше всего пить кофе между 9:30 и 11:30 утра. Например, в 10:30. Именно в это время кофеин лучше всего взаимодействует с важным гормоном кортизолом, который отвечает за внутренние часы человеческого организма.

Уровень кортизола повышается рано утром, сразу после пробуждения, и остается высоким в 9 часов утра, после чего начинает резко падать. Именно в этот момент ему необходима сильная «зарядка». В противном случае, если пить кофе раньше, когда в организме еще не накопилось достаточного количества кортизола, то ваша чувствительность к кофеину резко снизится. Поэтому многим для того, чтобы проснуться, приходится выпивать не одну, а две чашки кофе.

По словам врачей, при потреблении кофеина работает тот же принцип, что и с лекарствами: их нужно принимать вовремя.

Как сообщал MIGnews.com.ua, каждое утро многие люди приступают к исполнению ежедневного ритуала — пьют кофе, искренне при этом надеясь, что он поможет им проснуться и сконцентрироваться. Между тем, как доказали ученые, эти ожидания напрасны, так как проводимый ритуал не более, чем кофеиновая зависимость.

[650x487]