Многие люди, имеющие лишний вес, безуспешно ломают головы над двумя вечными вопросами — что съесть? И как похудеть?

Как правило, в борьбе этих взаимоисключающих вопросов верх остается за первым, так как худеть — очень неприятное и порой тяжелое занятие. Согласитесь, любая диета, предполагающая строгие ограничения в рационе, его вкусовых качествах и, естественно, калорийности, заметно сказывается на душевном равновесии человека, и очень редкие люди способны, не напрягаясь, выдержать даже неделю, проведенную на диете. Занятия спортом тоже не пользуются достаточной популярностью у работающих людей — уставший после рабочего дня человек вряд ли найдет в себе силы пойти в спорткомплекс, да еще напрягать силы и там.

Словом, полноценной сгонке веса путем физических нагрузок мешает банальная лень — человек приходит к выводу, что себя он любит при любой комплекции, а кому не нравится — могут «идти лесом»! Однако современные технологии позволили избавиться от лишнего веса, не испытывая при этом ни малейших неудобств — специально для людей, не имеющих лишнего свободного времени, но активно нуждающихся в скорейшем устранении мешающих килограммов, корпорацией NL International создана система сбалансированного питания Energy Diet. Эта система питания включает специальные коктейли в виде порошка, который необходимо растворить в молоке. Поставив перед собой четкую цель похудеть, заменять один из ежедневных приемов пищи коктейлем Energy Diet не составит для вас особых сложностей, тем более что состав каждого коктейля включает все необходимые для ощущения сытости вещества. Они содержат белки, в том числе незаменимые аминокислоты, получаемые организмом исключительно с пищей; растительные жиры и углеводы; и, наконец,все необходимые витамины и микроэлементы. Чувство сытости после употребления этого коктейля поддерживается за счет богатого содержания в нем клетчатки.

Но диета с помощью Energy Diet далеко не настолько проста и беспроблемна, как может показаться на первый взгляд — употребление привычной пищи параллельно с коктейлями допускается только со второго этапа диеты — Закрепления. С самого же начала диеты калорийность суточного приема всех продуктов не должна превышать 1500 ккал, поэтому параллельно с коктейлями Energy Diet разрешено съедать только овощи, и то не более 400 граммов в день. Другое дело, что выбор разрешенных овощей у вас будет достаточно богат — вы можете есть овощи как в сыром виде, так и вареными или тушеными, а доступны вам будут любые овощи, не содержащие крахмала, такие, как любые виды капусты, помидоры и даже грибы. Согласитесь, из такого набора компонентов можно составить вполне приличное меню!

А вот подойдя к этапу Закрепления, вы уже дважды в день можете есть привычную пищу, а вот в остальные два приема пищи вам придется обходиться коктейлями Energy Diet. И далее, но не раньше, чем через десять дней после начала диеты, можно переходить к ее завершающему периоду, называемому Контролем. Этот этап может продлиться несколько месяцев, учитывая то, что каждому потерянному килограмму должен соответствовать ровно месяц по программе Контроль. В этот период к рациону можно прибавить углеводы и фрукты за исключением бананов и винограда; но вечером вы все равно продолжаете ограничиваться приемом коктейля Energy Diet. Другое дело, что не все выдерживают эту длительную систему питания по причине ее высокой стоимости — одна упаковка коктейля стоит примерно более двух тысяч рублей, а таких упаковок на курс обычно требуется не один десяток. Но худеть или оставить все как есть — решать только вам, в то время как одна упаковка Energy Diet равна по цене всего лишь чашке кофе. Вот и решайте!