Лечебная физкультура — видео Алексея Маматова.

Данную гимнастику можно делать и будучи больным, и будучи здоровым, и в состоянии предболезни.

Гимнастика активизирует лимфоток, волосковый эпителий, капиллярное русло, прокачивает миндалины, легкие, кишечник.

Делаете то, что можете, не доводя до сильной боли. В общем, работаете по силам.