xmusic.me/s/39755512-Joga_N...oga_Nidra/

Йога Нидра
========

Нашла удивившую меня практику. Можно назвать это медитацией весьма условно, - чересчур мощна и специфична для столь скудного определения = Это Йога Нидра.

Я делала сидя. ...

Сейчас ссылку дам на страницу -
http://xmusic.me/s/39755512-Joga_Nidra_-_Joga_Nidra/
Она 5-ая по счёту на этой странице = 33 минуты 50 секунд длится

- - -- !!!!!!!! Дарует за 30 минут отдых, равноценный ТРЁМ часам сна + восстанавливает силу + исполняет заветное желание

* И, разумеется, лучше сделать, если устали = тогда и прочувствуете её максимальный эффект.
Или если ограничены во времени для сна , а бодрым быть надо !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



1.
[700x437]

2.
[604x377]