Упражнения для нижней части тела...
25-10-2013 18:13
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение
Качаем ягодицы
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение
Качаем ягодицы
Комплекс упражнений, который поможет подтянуть ягодичные мышцы! Для начала выполняйте каждое упражнение по 10-15 раз в 1 подход. Постепенно увеличивайте количество и добавляйте подходы. Главное в спорте - регулярность! Не пропускайте занятия, это займет около 30 минут ежедневно!
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
Комментарии (1):
Лада_Владимирова
25-10-2013-18:21
удалить
Лучше всего - не удивляйтесь - прыгать - например, на одной ноге, потом на другой, потОм = попеременно... Эффект - !!!!!!!!!!! Кстати, ещё и походка будет такая, что заглядываться начнут и забывать, куда идут
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Упражнения для нижней части тела... | Лада_Владимирова - Дневник Лада Владимирова |
Лента друзей Лада_Владимирова
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»