Что может ускорить старение организма
25-03-2025 01:20
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
По словам директора Научно-медицинского геронтологического центра, на сегодняшний день известно от 10 до 15 механизмов старения, однако первопричины этого процесса остаются невыясненными.
Основные факторы, ускоряющие старение организма
1. Окислительный стресс и свободные радикалы. Свободные радикалы – это активные формы кислорода, которые повреждают клетки и ткани. Окислительный стресс возникает при накоплении этих радикалов, что может быть вызвано стрессом, гипоксией, радиацией или дефицитом витаминов и аминокислот.
2. Ухудшение качества белков. Белки соединяются с молекулами глюкозы, что делает ткани менее эластичными и более жесткими.
3. Хронический стресс и нарушения сна.
4. Курение и употребление алкоголя.
5. Накопление токсинов из-за некачественной пищи, загрязненной воды или чрезмерного приема лекарств.
6. Фотостарение кожи под воздействием ультрафиолетового излучения.
7. Недостаток физической активности и неправильное питание.
8. Психологические факторы, такие как чувство несчастья или одиночества.
Подробнее, см. Источник
Комментарии (2):
Но я стараюсь тоже всего этого избегать...придерживаюсь правильного сбалансированного рациона, стараюсь больше двигаться. Из добавок мне ацетил-глутатион эвалар нравится. Кстати говоря о нём говорили даже в программе "О самом главном". Мало того что сохраняет молодость, так полезен для печени, лёгких, поджелудочной железы.
Ответ на комментарий ВалюшаХ #
А я о такой добавке к рациону не слышала. Но если эвалар качество, то можно этому препарату доверять. 
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Что может ускорить старение организма | key-note - Дневник key-note |
Лента друзей key-note
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»