Что бы в жизни ни случилось, это не повод сутулиться, - есть такое изречение. Нужно всегда об этом помнить. Видимо, если не получается не сутулиться, то нужно принимать экстренные меры.

Должны помочь упражнения для улучшения осанки.

Отличные 5 простых упражнений в быстром темпе от Павла Корпачева есть в Dzen:

Другой источник видео - Pinterest: https://pin.it/7acALxioQ