Мысленно создайте вокруг себя контур "яйца", в котором вы визуально находитесь. Начинайте создавать "скорлупу" защиты. Для этого нужно будет создать плотные и твёрдые границы, через которые не сможет проникнуть никакой негатив.
Будем уплотнять скорлупу за счёт энергии, восходящего и нисходящего потоков. Восходящий поток мы возьмём из центра Земли, с уровня магмы, нисходящий – из воображаемого центра Вселенной (можно настраиваться также на облака... и т.д.).
Чередуя потоки энергии
(20 мин один, 20 - другой), начнем
уплотнять границы защиты.
I. Создание защиты с восходящего потока.
Делаем вдох, и поднимаем из ядра Земли поток энергии. Проводим через ноги в копчик по нашему центральному каналу, доводим до макушки. Доведя энергию до макушки, сознаём, что наш энергетический канал заполнился горячей энергией и делаем протяжный выдох. При этом "выдыхаем" полученную энергию мысленно всем телом, направляя её к пределам "скорлупы". С каждым циклом дыхания границы "скорлупы" будут всё более уплотняться.
II. Визуализация защиты с нисходящего потока.
Через 20 минут меняем вектор защиты на нисходящий поток. Дышим также. Вдох: проводим энергию от макушки до копчика и ниже. Выдох: снова "выдыхаем" полученную энергию всем телом на мысленно представленную "скорлупу" яйца, в центре которого находимся.
Визуализируем "скорлупу", делая её всё более толстой, плотной, крепкой, наполняем её энергией.
III. Накопление энергии внутри яйца.
Далее переходим к накоплению энергии вокруг себя внутри "яйца" для создания дополнительного защитного слоя. Продолжая "дышать" всем телом, выпускаем энергию слоями от границ "скорлупы", постепенно заполняя всё пространство, приближаясь к телу. Нужно реально ощущать эту энергию до тех пор, пока почувствуете приятное давление, напряжение, покалывание, вибрации на теле.
IV. Вращение энергетически созданного слоя.
Начинаем раскручивать этот энергетически созданный кокон. Представим, что вся эта масса быстро вращается, отбивая всё нехорошее, идущее извне, не давая ему проникнуть через вращающийся кокон.
Теперь вы полностью защищены, находясь внутри плотного энергетического яйца.
Чем больше энергии вложено на защиту, тем сильнее она будет.
Такую медитацию - создание энергетической защиты внутри визуального яйца - рекомендуется проводить 1 раз в неделю.
Источник