Если часто и долго икается, то следует обратить на это внимание и обратиться к специалисту.

Но если не мучают длительные приступы икоты, то можно избавиться от икоты в результате одного или нескольких рекомендуемых простых способов:

1. Дыхательный способ. Икота преимущественно возникает в случае, когда что-то не так сглотнули, еда где-то застряла. При этом дыхание нарушается, появляется икота. Задержите дыхание или, наоборот, ускорьте его. Так мозг переключится на дыхательный процесс.

2. Выпить стакан воды. Этот способ направлен на то, чтобы протолкнуть то, что мешает дышать. Пить воду можно как обычно, так как замедление или ускорение глотания воды не повлияют на результат.

3. Что-то съесть. Чаще всего рекомендуется употребить дольку лимона или ложку сахара (см. п.8).

4. Ущипнуть себя. Мозг переключится на болевой эффект и перестанет посылать импульсы на сокращение диафрагмы.

5. Испугаться, ощутить страх. Вспомните ситуацию, когда вы чего-то испугались, или чего-то боитесь. В этом случае мозг переключится на состояние испуга, икота пройдет.

6. Высунуть язык. Высуньте язык и подержите его так 2-3 минуты. Это позволит подавить спазмы, которые провоцируют икоту.

7. Вдохнуть и проглотить воздух. Наберите в легкие побольше воздуха и глотайте его. Когда воздух закончится, снова наберите его в легкие. Повторите процедуру еще 2 раза. Икота может пройти сразу после первого набора воздуха. 

8. Проглотить сахарный песок. Проглотите сахар в кол-ве одной чайной ложки: положите сахар на язык и рассасывайте его несколько секунд. А потом запейте его одним стаканом воды.

Есть и другие способы. Найдите свой способ, наиболее подходящий для вас, и поделитесь им в комментариях.

Источник: "КиК на Диване", стр. "Твое здоровье".21/05/2014, №20.