Вы можете начать с каждого новолуния поворачивать свои биологические часы вспять, омолаживая свой организм, как считается на Востоке.

 

Положите ладонь на свое колено. 

 

Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет ваша точка долголетия.

 

 Массировать Цзу-сан-ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 минут. Такой массаж оказывает стимулирующее действие.

 

Массаж после обеда и против часовой стрелки - успокаивающее действие. В конце массажа можно почувствовать легкость в теле. Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и лопатках.

 

Применяется еще способ прогревания точек Цзу-сан-ли.

Подробнее, см. Источник