Сегодня будем маршировать в ритме танца!

Эта короткая аэробная гимнастика состоит из двух частей. Каждая часть - несколько аэробных упражнений в темпе марша, на 8 счетов каждое,  без музыки и под музыку. Сначала после разминки мастер танца показывает все движения танца без музыки. И вроде бы получается повторять движения. Но когда делаешь все упражнения одно за другим в связке и быстро в темпе марша, под музыку, то начинаешь ошибаться.

Повторение - мать учения. Если не получилось сразу, то при повторении обязательно получится!. 

Аэробика для всех! Урок для начинающих!