Прогулка по парку - простой обычный способ отдыха, на который не нужно тратить никаких дополнительных средств. А просто найти время, чтобы отключиться от всех своих неотложных дел и забот хотя бы на часок.
Прогулка в течение 30 минут в день, по мнению врачей, может иметь огромную пользу для здоровья — причем не только в плане сжигания калорий и снижения веса, но также повышения иммунитета, снижения риска ожирения, диабета 2 типа и некоторых видов рака. Она также поможет увеличить сердечную деятельность, снизить кровяное давление и улучшить настроение (ист.).
Прогулки в парке, вдали от пыли и шумных магистралей, могут повысить настроение и снизить стресс.
Мой парк рядом, через 2 дома - спуск по лестнице, и я оказываюсь в парке ЦПКиО (Центральный парк культуры и отдыха). Там мы часто гуляем с подругой, хотя она очень занятый по работе человек. Я сейчас более свободна по времени. Обычно мы созваниваемся, встречаемся на мостике в парке и отправляемся на прогулку. Делаем один, полтора круга обязательно, любуемся на уточек и расходимся до следующей прогулки. Сейчас отправляюсь гулять, присоединяйтесь! Сделаю фото, помещу. А пока помещаю свои недавние фото, сделанные в парке.
В марте уже чувствуется приближение теплых дней, идет интенсивное таяние снега. К сожалению, дни, в большинстве, были пасмурные. Фото получаются в такие дни темные, фотошопу фото не подвергались, сделаны фотокамерой OLYMPUS.
1.
Кто-то очень умный установил у нас раздаточный автомат корма для птиц (на фото - слева). Автомат платный, по карте, недорого - от 20 рублей. Просто замечательно! Птицы не голодают и перекормлены не будут. Все-таки платно, порции небольшие. Сама несколько раз воспользовалась. Птицы в ожидании. В корм входят семечки, крупы и пр. Тут же и голуби ждут, когда можно полакомиться.
2.
3.
4.
По дороге встречают нас зайчики. В парке много таких зеленых скульптур.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
В этот день в конце марта расстроилась, хотела покормить уточек, но забыла дома кошелек с картой.
13.
14.
Иду гулять в парк, присоединяйтесь! Сегодня солнечный день, замечательные фото должны получиться.
Прогулка в парке 30 марта. Фото дня
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
К сожалению, уточки куда-то улетели. У нас 3 дня стояла непогода, шел дождь, снег, ночи холодные. Остались одни голуби.
8.
Совсем немного уточек. Я принесла немного корма из дома.
9.
Затем еще прикупила корма, но одна раздача не работала, по-видимому корм там кончился.
В основном, все съели голуби.
10.
11.
Спасибо за внимание!