Подтверждены значительные полезные свойства граната в борьбе с ожирением, метаболическим синдромом, диабетом 2, а также в уменьшении риска возникновения таких болезней, как гипертония, атеросклероз, инфаркт и инсульт.

Это связано с тем, что гранат предотвращает появление сахара в крови; способствует снижению концентрации жиров и холестерина в крови, а именно, - "плохого" холестерина, одновременно повышая уровень полезного холестерина.

Многие полезные свойства граната объясняются содержанием в нем природных антиоксидантов, способствующих лечению и профилактике различных заболеваний. Улучшая эластичность сосудов, гранат способен снижать артериальное давление. Ученые считают, что  "...употребление гранатового сока оказывает влияние на артериальное давление, и включение его в здоровую диету может быть рекомендовано для поддержания здоровья сердца".

Отмечаются и другие полезные действия антиоксидантов граната, такие как противовоспалительное, омолаживающее и противораковое , что делает его важным элементом сбалансированного питания для поддержания здоровья и предотвращения серьезных заболеваний.

Подробнее, см. источник