Даже если вы находитесь в некоторой заторможенности, иными словами - в прострации, а еще хуже - в унынии, не отчаивайтесь, гимнастика в быстром темпе, какую я иногда делаю, вам точно поможет. Проверенный метод - перестать печалиться и приступить к своим повседневным делам, - аэробная гимнастика!

ВИДЕО. Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises.

Фото: источник