Прочитала новость:
...Яблоки снижают риск некоторых видов рака...
В яблоках содержится целый ряд "антиангиогенных полифенолов, включая кофейную и феруловую кислоты". В ходе двух крупных эпидемиологических исследований западных ученых, была изучена связь между потреблением некоторых фруктов и онкологией...
Результаты ошеломляют. Потребление одного-двух яблок в день связано со снижением риска рака мочевого пузыря на 10 %, рака прямой кишки – на 20 % и рака легких – на 18 %!
Кроме того, диетологи советуют отказываться от жирного, сладкого, мучного, жареного, разнообразить рацион большим количеством свежих овощей и фруктов, следить за балансом полезных витаминов и микроэлементов.
Зеленые яблоки считаются самим полезными. Их можно есть даже диабетикам без опасения спровоцировать скачок сахара в крови - каждый день. Например, в сорте Семеренко – ГИ не превышает 30 единиц.
Фото 2022. Очень сладкие яблоки, летний ранний сорт "Мельба"
("Мельба" - само восстанавливающая яблоня. Перенеся наводнение, она нашла силы возродиться и уже много лет плодоносит, принося хороший урожай. Хорошо переносит зимние морозы)
