Сегодня опять были занятия для начинающих и для тех, кто в возрасте.

Это новые занятия, которые тренер проводил онлайн. Вначале были быстрые движения под музыку, последние 10 минут занятия по просьбе зрителей были проведены сидя на стуле. 

Я не подключилась с вечера в прямую трансляцию, а смотрела в записи. Моя гимнастика выпала на ночное время. Я старалась не стучать тапками об пол, но, боюсь, что жильцам подо мной было все-равно слышно. В следующий раз постараюсь начать делать аэробику до 23 часов. 

Гимнастика сегодня была быстрая, если кто будет делать, рекомендую делать с отдыхом. А я сегодня была в ударе, делала все сразу. Даже вспотела. Конечно, не все хорошо получается. Но это неважно, главное - подвигаться. Самостоятельно такие разнообразные упражнения не придумать. А  здесь все мышцы, все части тела задействованы. Спасибо мастеру-тренеру!

Удачной недели!