• Авторизация


Тефтели "Ёжики" с тушеной капустой 21-10-2022 19:17 к комментариям - к полной версии - понравилось!


4709286_tefteli (200x200, 9Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ

Фарш (свинина + говядина) - 400 г
Рис длиннозёрный - 100 г
Яйцо - 1 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Капуста белокочанная - 1 кг
Томатная паста - 1 ст. ложка
Сметана - 1 ст. ложка
Масло сливочное - 1 ст. ложка + для смазывания формы
Масло растительное - 1 ст. ложка
Бульон или вода - 150 мл
Семена тмина, перец черный молотый, соль, зелень укропа (для подачи) - по вкусу

4709286_147741471_0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)

  1. Сначала нужно приготовить тефтели с рисом. Рис отварить до полуготовности (≈10 минут). Соединить сваренный рис с фаршем, посолить и поперчить. Добавить яйцо. Перемешать до однородного состояния.
  2.  Из готового фарша с рисом мокрыми руками сформировать колобки (около 15 шт.) и выложить в смазанную сливочным маслом жаропрочную форму.
  3. Запекать тефтели с рисом в нагретой до 200°С духовке минут 15, чтобы схватилась корочка.
  4. Тем временем приготовить для ёжиков соус с овощами. Лук очистить и мелко нарезать. Морковь очистить и натереть на крупной тёрке.
  5. Обжарить морковь и лук на растительном масле. Добавить томатную пасту, тушить 10 минут.
  6. Затем половину зажарки отложить для тушёной капусты. В оставшуюся на сковороде зажарку добавить сметану и прогреть.
  7. Форму с тефтелями-ёжиками достать из духовки, залить томатно-сметанным соусом с овощами.
  8. Вернуть форму обратно в духовку, запекать тефтели в томатно-сметанном соусе ещё 30 минут.
  9. Осталось приготовить гарнир. Капусту нашинковать соломкой, сложить в кастрюлю, залить бульоном или водой. Добавить к капусте обжаренные лук и морковь с томатной пастой и семена тмина. Тушить капусту в томатном соусе на среднем огне 20 минут.
  10. К тушёной капусте добавить сливочное масло, посолить. Готовить ещё 5 минут.
  11. Подавать тефтели "Ёжики" с тушёной капустой, посыпав мелко нарезанной зеленью укропа.

Приятного аппетита!

Источник

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Тефтели "Ёжики" с тушеной капустой | key-note - Дневник key-note | Лента друзей key-note / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»