Подробная гимнастика на 16 минут от остеохондроза шейного и частично грудного отдела позвоночника. Делать гимнастику нужно 2 раза в день, обязательно - после 5...6 часов сидения за компьютером.
ВИДЕО. Гимнастика от остеохондроза шеи. Доктор Демченко