Все знают, как вредно влияние плохой экологии на организм человека. Но можно снизить вредное воздействие за счет употребления полезных продуктов.
К таким продуктам относятся:
1. Морковь.
Морковь, обладающая выраженным ярко-оранжевым цветом, содержит бета-каротин, который обладает противораковыми свойствами.
2. Авокадо.
Авокадо содержит глутатион, который защищает клетки от вредных радикалов, в том числе от раковых болезней.
3. Грецкие орехи.
Грецкие орехи содержат витамин Е, который останавливает размножение раковых клеток. Употребление ореха укрепляет организм.
4. Помидоры.
Помидоры, обладающие красным цветом содержат ликопин, который помогает в профилактике рака. Особенно много ликопина содержится в помидорах черри. Употребление салата из помидор с оливковым маслом способствует лучшему усвоению ликопина.
5. Имбирь.
Имбирь защищает организм от рака кожи, легких, от рака молочной железы. Кроме всего корень имбиря защищает от простуды и гриппа.
6. Цветная капуста.
Цветная капуста содержит сульфорафан, выделяющийся при пережевывании пищи из цветной капусты. Это вещество замедляет течение раковой болезни и предотвращает от появления новых опухолей.
7. Брокколи.
Брокколи, как и цветная капуста, содержит сульфорафан. Наиболее ценен в отварном виде без добавок.
8. Чеснок.
Употребление 1-2 зубчиков чеснока в сутки помогут избежать простудных заболеваний, защитят от рака.
9. Прополис.
Прополис кроме разных полезных свойств: нормализация сна, улучшение самочувствия, работы ЖКТ и др., обладает способностью останавливать размножение раковых клеток.
10. Зеленый чай.
Зеленый чай содержит вещество галлат эпигаллокатехина (EGCG). Это вещество не только приостанавливает развитие раковых клеток, но и уничтожает их. Все более ставится вопрос о применении зеленого чая в общей терапии в борьбе с раком.
Источник, Интернет-журнал Factinteres (ист.)
