Необходимо выполнить 9 упражнений, следя за движущимися кружками.Подобное видео из 7 упражнений я уже помещала, но это более полное, правда, на итальянском языке, возможно, первоисточник.

ВИДЕО. Esercizi per gli occhi / Yoga per gli occhi stanchi/ Migliora la tua vista

(Упражнения для глаз / Йога для усталых глаз/ улучшить зрение)

Описание под видео:

Tutti coloro che vivono nel mondo moderno hanno determinati problemi agli occhi. Per riacquistare la vista, si consiglia vivamente di fare esercizi per gli occhi. Fare regolarmente esercizi per gli occhi può aiutarti a migliorare la vista. I tuoi occhi lavoreranno al massimo e ti daranno l'opportunità di vedere meglio il mondo. I nostri esercizi per gli occhi sono ideali anche per le persone con una buona vista. Varie tecniche oculari possono aiutarti a evitare secchezza, affaticamento, arrossamento degli occhi e problemi causati dall'uso costante di computer e smartphone nel lavoro e nella vita quotidiana. Gli esercizi sono adatti a persone con: - sindrome visiva del computer; - rapido affaticamento visivo - contorni dell'immagine sfocati, - visione binoculare compromessa; - strabismo.

(Онлайн перевод:

У всех, кто живет в современном мире, есть определенные проблемы с глазами. Чтобы восстановить зрение, настоятельно рекомендуется делать упражнения для глаз. Регулярное выполнение упражнений для глаз может помочь вам улучшить зрение. Ваши глаза будут работать в полной мере и дать вам возможность лучше видеть мир. Наши упражнения для глаз также идеально подходят для людей с хорошим зрением. Различные методы глаз могут помочь вам избежать сухости, усталости, покраснения глаз и проблем, вызванных постоянным использованием компьютеров и смартфонов в работе и повседневной жизни. Упражнения подходят для людей с: - визуальный синдром компьютера; - быстрая визуальная усталость - размытые контуры изображения, - нарушение бинокулярного зрения; - косоглазие.)