• Авторизация
Дневник key-note Лента друзей - Дневник - Полная версия


Необходимо исключить при диете овощи, которые мешают похудению 26-09-2021 20:36 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Овощи+продукты, содержащие белок - такое сочетание продуктов рекомендуется тем, кто хочет похудеть. Но порой случается так, что при такой диете человек не худеет, а даже, наоборот, может набрать вес. Просто есть овощи, которые мешают похудению при диете.

К таким овощам относятся:

1. КАРТОФЕЛЬ

Картофель содержит большое количество крахмала, то есть скрытых углеводов. Под действием пищеварительных ферментов крахмал распадается в сахар. Крахмалистые овощи провоцируют выброс инсулина и усиленное чувство голода. В итоге можно съесть больше,  а процесс похудения замедляется.

2. КУКУРУЗА

3. ФАСОЛЬ

4. ГОРОХ

Все эти продукты содержат большое количество разных витаминов и минералов. Поэтому они очень полезны при длительном применении. Но на время диеты лучше ограничить их употребление.

Можно заменить эти овощи брокколи, болгарским перцем, морковью, цуккини. Они содержат много клетчатки и воды, что поможет процессу похудения.

 

4709286_potatoclipart3_2_ (700x407, 333Kb)4709286_4d8f18e35f84694fce51dc08925596a9_1_ (653x700, 293Kb)4709286_greenbeanclipart17 (700x468, 219Kb)4709286_peaclipart42 (700x315, 165Kb)

Источник

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
alla_sumeny 29-09-2021-00:32 удалить
Никогда не сидела на диетах. Для меня это невозможно. У меня повышенная кислотность. Соболезную по поводу Вашей утраты в семье. Если были проблемы с лёгкими и дыханием, то это был ковид. Бывает так, что тест не всегда это показывает. Переживаем по поводу наших друзей (это наши свидетели), они не подходят к телефону. Может, дело плохо. Или нет сил отвечать на звонки. Мы сами болели весной, понимаем, что это за состояние.
Обратиться - Ответить - К полной версии
key-note 05-10-2021-22:59 удалить
Ответ на комментарий alla_sumeny # Я тоже на диете не сижу, но понимаю, что нужно придерживаться, хотя бы постараться. У меня варикоз, уменьшение веса не помешает. Пока только себе внушаю. Да, проблемы с легкими у Александра были, он был в конце подключен к искусственному дыханию, но ковид не признали. У него был сахарный диабет. Но я думаю, что это последствия ковида. Тем более, сколько с ним разговаривала, он только собирался привиться. А я где-то с прошлой осени тоже подхватывала вирус, если судить по отсутствию обоняния. Тест на ковид сдала не сразу, поэтому ничего не нашли. А потом - последствия, этой зимой ходила задыхалась и другие проблемы. Тоже переживаю, скорей бы все закончилось, для всех благоприятно, без последствий.
Обратиться - Ответить - К полной версии
key-note 05-10-2021-23:02 удалить
Ответ на комментарий mega-san # Много рецептов! Есть из чего выбрать!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Необходимо исключить при диете овощи, которые мешают похудению | key-note - Дневник key-note | Лента друзей key-note / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»