Проблемы со здоровьем: аритмия, порок сердца, варикозное расширение вен, атеросклероз, гормональный дисбаланс и др. увеличивают риск тромбообразования. С другой стороны, тромбы могут вызвать сердечный приступ, инсульт, нездоровое состояние организма. Лекарства, назначенные при заболеваниях, обычно имеют побочные эффекты. Чтобы уберечься от тромбообразования, нужно включить в питание продукты, препятствующие образованию тромбов. К ним относятся:
1. Куркума
Это специя, предающая блюдам насыщенный желтый цвет. Ее составляющие препятствуют свертыванию крови, оказывают противовоспалительный эффект. Куркуму применяют для профилактики болезней сердца и атеросклероза.
Куркуму можно добавлять во вторые блюда, суп, а также в чай.
2. Имбирь
Имбирь разжижает кровь и препятствует образованию тромбов.
Начать утро можно с вкусного имбирного чая.
Считается, что употребление имбиря может устранить многие проблемы со здоровьем. Имбирь является противовоспалительным, расслабляющим средством.
3. Корица
Корица разжижает кровь, способствует снижению давления и снятию воспалительных процессов. Но применять ее нужно осмотрительно. Постоянное применение корицы может быть опасно для здоровья, привести к проблемам с печенью.
4. Кайенский перец
Эта редкая приправа может оказать сильное разжижающее воздействие на кровь. Она способна снизать кровяное давление, улучшить кровообращение. Есть противопоказания: людям, страдающим гастритом и воспалением кишечника эту специю употреблять нельзя.
5. Лосось
Эта рыба содержит большое количество полезных для кровообращения жирных кислот Омега-3
6. Красное вино
Считается, что принятие 1 бокала красного вина в день полезно, т.к. предотвращает свертываемость крови, закупорку артерий. 1 бокал в день - не более. Но могут быть противопоказания и ограничения.
7. Продукты с витамином Е
Витамин Е снижает свертываемость крови.Содержится в миндале, подсолнечном масле, семечках, масле зародышей пшеницы и др.
8. Чеснок
Чеснок содержит компоненты, которые разжижают кровь. Чеснок оказывает выраженное антимикробное действие. Порошок из чеснока проявляет анти тромботическую активность. Но эффект не велик и кратковременен.
(Перво_ источник)