Замечено, в странах, где больше солнца и употребляют большое количество рыбы, население менее, чем в других странах, подвержено заражению тяжелым формам коронавируса.
"Исследования британских врачей показали, что дефицит витамина D может способствовать более тяжелому течению коронавирусной инфекции. Об этом в воскресенье, 8 ноября, сообщает газета Express.
Медики, изучая статистику, выявили, что в регионах, где распространен сезонный дефицит витамина D, чаще регистрируются тяжелые случаи COVID-19.
«Дефицит витамина D является доминирующим фактором риска тяжелого коронавирусного заболевания», — утверждает доктор Гаррет Дэвис.
Однако автор исследования подчеркивает, что для полноценного изучения вопроса необходим годичный цикл изучения.
По мнению Дэвиса, витамин D очень важен для иммунитета и может защитить организм от проникновения коронавируса."
"Без ультрафиолетового излучения, будь то солнечный свет или иной его источник, гиповитаминоз D практически гарантирован, и никакой диетой его не компенсировать. Но частая интенсивная инсоляция, и это тоже достоверно доказано, является основным фактором риска в отношении рака кожи, – одного из наиболее агрессивных онкопроцессов.
Пища, богатая провитаминами D, – это крапива, хвощ, люцерна, водоросли, кукурузное масло, молочные продукты, яйца (желток), сыр, икра, жирные породы рыбы, некоторые виды дрожжевых и лесных грибов. Наибольшая концентрация необходимых соединений – в лососине и печени трески. Легендарный рыбий жир не в счет, продуктом питания он не является. В целом, диета внешне проста и здорова, однако при ряде заболеваниях она противопоказана, да и потреблять перечисленные продукты пришлось бы ежедневно весьма большими порциями.
Увлечение жирной пищей и препаратами, содержащими витамин D, также может обойтись весьма дорого: не говоря уже о возможных осложнениях со стороны ЖКТ, такая «профилактика» нередко заканчивается очень опасным гипервитаминозом D."
См. таблицу, где больше всего содержится витамина D
Где содержится витамин D:
(кликабельно, увеличивается при нажатии)
