Очень важно особенно сейчас в период пандемии, когда большое внимание уделяется дыханию, восстановить дыхание, если оно нарушилось из-за того, что поперхнулись.

Видео 1. 11 Советов: Если поперхнулись вы, или кто-то рядом, или ваш ребенок, или собака.

Источник ВИДЕО

Видео 2.

См. ссылку: https://yandex.ru/efir?stream_id=v_KzJBFlzFTk&...ck=player_share_button_yavideo

В данном видео даются советы: 

1. Успокоиться, не паниковать.

2. Не делать вдох через рот, рот закрыть.

3. Постараться выдохнуть через нос и после этого сделать вдох через нос.

4. Кашлянуть через рот.

Возможно, в первый раз вдох через нос будет небольшим, но этого пока достаточно.

После кашля через рот, попробовать еще раз вдохнуть через нос и еще раз прокашляться.  

Так делая несколько раз: вдох через нос и прокашливание, состояние спазма снимется и вы отдышитесь.

Это займет секунд 15-30 и поможет справиться с состоянием, когда что-то попало не в то горло.

Всем здоровья!