Скорее всего, каждый ответит на этот вопрос правильно, сразу же вспомнив этот продукт. Это САХАР.
По мнению диетолога:
Сахар – главная причина, почему у женщин появляется жир в районе живота. Кроме того, этот продукт ускоряет старение и усиливает тревожность. Сахар вредит и здоровью, и фигуре.
Для утилизации глюкозы организм выделяет инсулин, он стимулирует накопление жира вокруг органов, растут риски заболеваний, связанных с висцеральным жиром.
Рекомендуется употреблять не более 25...30 г. сахара в день.