[500x333]

Американские ученые провели исследования и пришли к выводу, что одним из самых полезных продуктов для мозга является МОЛОКО.

Такой простой и обыденный углеводный продукт может улучшить работу мозга, помочь сосредоточиться и сохранить надолго здравое мышление. Углеводы отвечают за функционирование, а лактоза в целом улучшает состояние.

Полезно выпивать около 1 литра молока в день. В 300 миллилитрах молока содержится суточная доза кальция для детей от 1 до 3 лет.

Но молоко полезно не всем:

Важно! У 70% населения непереносимость лактозы. 

Источник