Изображение CHRIS carroll с сайта Pixabay

Если глаза в течение дня испытывали напряжение, то рекомендуется сделать следующее упражнение прямо перед сном.

1. Лежа в кровати (перед сном) нужно расслабиться, выровнять дыхание. Думайте о приятном, настройтесь на сон.

2. Когда уже чувствуете, что скоро заснете, начните сильно зажмуривать глаза. Старайтесь напрячь верхние и нижние веки максимально сильно. Зажмуриваясь, считайте раз-два и откройте глаза, расслабьте мышцы век.

3. Снова зажмурьтесь, отсчитайте раз-два, откройте глаза, расслабьте. И так полторы минуты. После чего обычно наступает сон, как утверждает автор этого упражнения. 

А кому-то пока никакие упражнения делать не требуется, если молоды и красивы, но не факт! И чувствуется, что косметика сейчас вошла в нашу жизнь надолго, еще более украсив и так красивые женские лица. 

Фото. Интернет

Источник, (подробнее)