Почему с возрастом вы набираем вес?



Во-первых, потому, что каждые 10 лет обменные процессы в нашем организме замедляются на 10%, уже начиная с 25 лет. Поэтому, если вы не будете предпринимать никаких попыток по коррекции своего рациона и образа жизни, то неизбежно будите прибавлять по 5-8 кг каждые 10 лет. Это природа.

Во-вторых, с возрастом меняется наш образ жизни, наше мышление, наше отношение к себе и к обстоятельствам. С возрастом человек становится мудрее, меньше суетиться. Движения становятся более размеренными и спокойными. Все это приводит к уменьшению расхода энергии.

В-третьих, эволюция. Технический прогресс привел к тому, что нам уже не надо подходить к телевизору и переключать каналы, ведь, можно воспользоваться пультом. Нам уже не надо вставать в 5 утра, доить коров, чтобы получить пищу, на это сейчас есть продукты в магазинах. Не надо идти к соседке на соседнюю улицу, чтобы поговорить, на это созданы телефоны. Опять же, уменьшение расхода энергии на лицо!

В-четвертых, с возрастом забота о внешности уходит на второй план. Естественно, так как на первый план выходит семья, дети, внуки, работа. А на себя времени практически не остается. Точнее не столько времени, сколько после всего этого, желания что-то делать. Быстрее бы в кровать…

В-пятых, теряется интерес к жизни, а вместе с ним и жизненный тонус. Не то, чтобы жизнь становится неинтересной, просто уже сложнее чем-то удивить. Подсознание упорно нам шепчет, что удивить уже нечем, что уже сложно что-то поменять и лучше жить так, как живется. Кстати, это в корне не верно. Новый возраст – новые эмоции и новые открытия!

И наконец, шестое, с лишним весом приходят болезни: атеросклероз, артериальное давление, сахарный диабет, боль в суставах прочие.