Давным-давно, еще черно-белый мульт был про моряка Папая (целый сериал). Как только нужен был ему прилив сил, он открывал банку со шпинатом, и все проблемы решались.





Мне повезло, шпинат пришелся по вкусу. Дети мои ели его хоть и без удовольствия, но в большом количестве. Стараясь стать такими же сильными.

Вот он шпинат на грядке.

[600x450]

А это самое простое весеннее - летнее блюдо: «Яичница со шпинатом».

[600x450]

Рецепт.

На сковороду льем постное масло, или ложем сливочное или шпик. Потоми шпинат, крупно-порезанный. Вбиваем необходимое количество яиц. Крышечкой накрываем на пару минут.
Все. Свежую зелень режим в тарелку.