Это цитата сообщения
Tata-aaa Оригинальное сообщениеДиетическое пирожное "Брауни" (без муки)
[384x287]
[377x282]
Комментарии автора рецепта
|
фасоль белая |
200гр |
|
какао |
2 ст.л.с горкой |
|
яблочного пюре( или банановое) |
250гр |
|
яйца( белки) |
3 |
|
ванилин |
|
|
сахарозаменитель |
-
Очень вкусные и диетические пирожные. Если угостить гостей, они никогда не догадаются из чего они сделаны.
-
-
Фасоль замочить на несколько часов, потом отварить с небольшим количеством соли до готовности, примерно около часа, или в скороварке.
-
Остудить, а потом ее почистить от шелухи, (но не обязательно).
-
К фасоли добавить белки, натертое яблочное пюре (или готовое, но желательно без сахара) и сделать пюре блендером.
-
Добавить какао, ванилин и сахарозаменитель по вкусу(у меня fit parad)
-
Выпекать в мультиварке, а еще лучше в духовке до готовности.
-
Обязательно охладить, и лишь потом нарезать на кусочки.
-
-
П.С. можно немножко рецептик подделать под себя. Вместо яблочного пюре добавить банановое. Вместо сазарозаменителя-сахар или стевию, вместо белков- целые яйца. Все равно получается очень интересные пироженьки ))))
ИСТОЧНИК: http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=377971.0