Это цитата сообщения
elfochka07 Оригинальное сообщениеКапуста, тушеная с куриными сердечками и грибами
[300x220] |
Простой, повседневный и низкокалорийный вариант тушеной капусты, для которой хорошо бы взять лесные грибы, но сойдут и шампиньоны.
|
[300x220] |
Ингредиенты:
- Около 500-600 г куриных сердечек
- 250 г свежих грибов
- 1/3 среднего кочана капусты
- 1 морковь
- 1 луковица
- 2 столовые ложки сметаны
- 1 столовая ложка томатной пасты
- Соль, молотый черный перец, острый красный перец, лавровый лист, чеснок
|
У сердечек срезать сверху протоки и разрезать пополам: |
[300x220] |
Быстро обжарить на масле в посуде с толстым дном: |
[300x220] |
Добавить лук и пассировать с минуту: |
[300x220] |
Добавить пластинки грибов и тушить на сильном огне до выпаривания жидкости: |
[300x220] |
Добавить нашинкованную капусту, крупно нарезанную морковь. Перемешать. Жарить под крышкой, часто помешивая, минут 5: |
[300x220] |
Добавить сметану, томат, перемешать: |
[300x220] |
Влить 1,5-2 стакана воды, положить специи и тушить минут 15-20 под неплотно закрытой крышкой: |
[300x220] |
В конце посолить, заправить чесноком. Накрыть крышкой и снять с огня: |
[300x220] |
Подавать, посыпав зеленью, с горчицей. Вкусно и в холодном виде: |
[300x220]
http://harch.ru/vtorye-blyuda/kapusta-tushenaya-s-kurinymi-serdechkami-i-gribami |