Куркума – рецепты для Вашего здоровья
 [показать] |
||
В двух своих предыдущих статях я рассказала о полезных свойствах куркумы и где ее купить. Сейчас же я хочу поделиться с Вами несколькими укрепляющими здоровье рецептами.
Куркума – лечение прыщей и угрей в домашних условиях
С помощью этих рецептов Вы можете стать счастливой обладательницей чистой, красивой и нежной кожи. Существенные улучшения будут заметны даже если просто принимать внутрь бад с куркумой. В какой форме использовать куркуму в качестве биологически активной добавки я описала в предыдущей части статьи: “Куркума как источник здоровья Вашей кожи”.
Рецепт 1 – маска для лица
Смешайте чайную ложку куркумы с небольшим количеством молока, размешайте и намажьте получившуюся смесь на лицо. Через 30 минут смойте маску теплой водой.
Также вместо молока можно использовать сок лайма (или лимона) с небольшим количеством воды.
Рецепт 2 – крем против угрей или прыщей
Смешайте 1 чайную ложку куркумы с небольшим количеством масла кунжута, жожоба или кокосового ореха. Намажьте прыщи, включая кожу вокруг, получившимся кремом. Оставьте крем хотя бы на 20 минут, а лучше на всю ночь.
Рецепт 3 - крем против угрей или прыщей
Сделайте смесь из 1/2 чайной ложки сандалового порошка, 1/2 чайной ложки куркумы и небольшим количеством воды. Наложите получившийся крем на пораженные прыщами области.
Куркума – отличное средство, чтобы осветлить кожу
Если Вы хотите осветлить кожу, то куркума отлично справится с этим заданием. Не забывайте также о том, что куркума придаст коже более светлый оттенок только при регулярном применении. Как и большинство косметических средств куркума с первого раза не дает существенного результата. Сделайте хотя бы несколько процедур, чтобы оценить эффект.
Также для получения скорейшего результата старайтесь пить больше воды и употреблять в пищу меньше других специй.
Рецепт 1 – маска для лица
Замочите на ночь в обычной кипяченой воде 6 зернышек миндаля. Утром растолките вместе с щепоткой куркумы до получения однородной массы светло оранжевого цвета. Аккуратно вмассируйте получившуюся массу в кожу лица и оставьте на 1 час. Затем смойте теплой водой. Повторять можно ежедневно.
Рецепт 2 – для внутреннего приема
Замочите 2 зернышка миндаля в чашке молока на ночь. Утром добавьте туда чайную ложку меда и щепотку куркумы и доведите до состояния однородной массы. Старайтесь пить на завтрак каждое утро.
Куркума для похудения
Читала положительные отзывы на американском сайте об этом рецепте. Попробовала: вкус весьма специфический, но вместо завтрака или ужина использовать очень даже можно.
Для приготовления 2 порций Вам потребуется:
- 3-5 столовых ложек сухого черного чая;
- 3 небольших ломтика свежего имбиря;
- 1/8 чайной ложки корицы;
- 3 палочки корицы;
- 1/2 литра кефира;
- 1/2 чашки миндального молока (на худой конец, можно и без него);
- 1 полную столовую ложку куркумы;
- 2 чашки воды;
- 1 чайная ложка меда.
Вскипятите воду, снимете с огня. Затем добавьте чай, корицу, кардамон, имбирь, куркуму и мед. Остудите, добавьте кефир и миндальное молоко. Можно даже добавить лед в стакан, перед тем как будете пить. Помните только, что нельзя добавлять кефир в горячую смесь.