Как ускорить обмен веществ
08-06-2012 19:56
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Olora Оригинальное сообщение
[212x83]
Материал взят в © V-ZERKALE.COM - Красота и здоровье http://v-zerkale.com/secrets_kras/kak-uskorit-obmen-veshhestv/
[244x300]
[212x83]
Всем известно, что наш организм способен сжигать калории с помощью выработки тепла - термогенеза. Чтобы сжигать больше калорий, нужно ускорить процесс обмена веществ. Вы спросите, как же это сделать?
Естественно обидно, когда кто-то уплетает пирожные и тортики без особого ущерба для своей фигуры и совести, а вам стоит съесть печенюжку и она тут же превращается в жир на талии и бедрах. Конечно скорость сжигания калорий зависит от вашего возраста, пола, телосложения и массы тела
Предложение:вулканическая диета, которая поможет быстрее сжигать жиры, и получить отличный результат уже через две недели. Только нужно помнить два правила и всегда их придерживаться: чаще есть, не пренебрегать перекусами, чтобы организм не испытывал чувства голода.
Список продуктов, которые являются топливом для организма и помогают быстро сжигать калории:
жирная рыба такая как скумбрия, форель, сардины, семга – рыбий жир, омега-3, самое лучшее средство для ускорения обмена веществ;
перец чили, который добавит вашему организму жару.
морские водоросли – улучшают работу щитовидной железы, а она осуществляет контроль над обменом веществ.
кофе — 1 ч. ускоряет наш метаболизм на 10%. Пусть это будет одна чашка в день.
темно-зеленые овощи — это брокколи, руккола и шпинат. Вашему организму, придется затрачивать много калорий на их переваривание.
помидоры — содержат полезные кислоты, которые помогают выводить из почек остатки жиросжигания;
цельнозерновой хлеб — это клетчатка;
цитрусовые помогают сжигать до 100 калорий в день, поэтому также очень важны нам
белки — рыбы, мяса, а также сыра тофу, также ускоряют процесс термогенеза в нашем организме;
зеленый чай — это главный жиросжигатель.
Запомните наша основная цель на две недели – есть понемногу, но часто!
Вперед ускоряем обмен веществ!
Olora
[212x83]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Olora Оригинальное сообщение
Как ускорить обмен веществ
Как ускорить обмен веществ
[212x83]Материал взят в © V-ZERKALE.COM - Красота и здоровье http://v-zerkale.com/secrets_kras/kak-uskorit-obmen-veshhestv/
[244x300] [212x83]Естественно обидно, когда кто-то уплетает пирожные и тортики без особого ущерба для своей фигуры и совести, а вам стоит съесть печенюжку и она тут же превращается в жир на талии и бедрах. Конечно скорость сжигания калорий зависит от вашего возраста, пола, телосложения и массы тела
Предложение:вулканическая диета, которая поможет быстрее сжигать жиры, и получить отличный результат уже через две недели. Только нужно помнить два правила и всегда их придерживаться: чаще есть, не пренебрегать перекусами, чтобы организм не испытывал чувства голода.
Список продуктов, которые являются топливом для организма и помогают быстро сжигать калории:
жирная рыба такая как скумбрия, форель, сардины, семга – рыбий жир, омега-3, самое лучшее средство для ускорения обмена веществ;
перец чили, который добавит вашему организму жару.
морские водоросли – улучшают работу щитовидной железы, а она осуществляет контроль над обменом веществ.
кофе — 1 ч. ускоряет наш метаболизм на 10%. Пусть это будет одна чашка в день.
темно-зеленые овощи — это брокколи, руккола и шпинат. Вашему организму, придется затрачивать много калорий на их переваривание.
помидоры — содержат полезные кислоты, которые помогают выводить из почек остатки жиросжигания;
цельнозерновой хлеб — это клетчатка;
цитрусовые помогают сжигать до 100 калорий в день, поэтому также очень важны нам
белки — рыбы, мяса, а также сыра тофу, также ускоряют процесс термогенеза в нашем организме;
зеленый чай — это главный жиросжигатель.
Запомните наша основная цель на две недели – есть понемногу, но часто!
Вперед ускоряем обмен веществ!
Olora
[212x83]
Комментарии (2):
Спасибо!
[показать]
www.gifzona.ru - Хороших выходных!
[показать]www.gifzona.ru - Хороших выходных!
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как ускорить обмен веществ | Alisa_Ry - Дневник Alisa_Ry |
Лента друзей Alisa_Ry
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»