Куриное суфле с овощами

 

 

Ингредиенты:

• куриное филе – 100 г.

• кабачок – 100 г.

• морковь – 50 г.

• яйцо – 1 шт.

• соль, зелень 

 

Приготовление: 

1. Отделите желток от белка. Белок взбейте миксером до устойчивой пены.

2. В блендере измельчите куриное филе, кабачок, морковь, желток.

3. Добавите взбитый белок, аккуратно перемешайте.

4. Готовьте в разогретой до 180 градусов духовке примерно  25-30 минут.