1. Нужно подумать

Когда вы чувствуете себя разбитым, усталым, грустным, не способным на выполнение работы, когда с каждым часом всё становится только хуже и ничего вас не радует, в этот момент стоит подумать и ответить себе на такие вопросы:

-Что меня расстроило и будет ли это так важно для меня лет через 5?

-Кого-то ещё, кроме меня, волнует сложившаяся ситуация?

-Могу ли я что-то понять из данной ситуации?

-Могу ли я извлечь какую-то выгоду из данной ситуации?