Это цитата сообщения
Fotos Оригинальное сообщениеУПРАЖНЕНИЕ: Священное Ведическое Дыхание ДЖАСМУХИН
Этому методу более 5000 лет и с его помощью можно многого достичь. Во-первых, мы можем дышать и дышим благодаря своему «Божественному Я», пребывающему внутри нас, пришедшему в этот мир для получения человеческого опыта, и именно с этой целью Он использует наши тела — физическое, эмоциональное и ментальное.. Без Его энергии мы бы не смогли существовать. Когда мы дышим с Ним в одном ритме, нам начинает открываться Его могущество. Прибегая к этому методу, мы словно обращаемся к своему «Божественному Я»: «Ты здесь?», «Я искренне хочу Тебя ощутить».
• Посидите несколько минут в тишине, а затем:
• Начните дышать через нос глубоким, ритмичным дыханием без пауз между вдохами и выдохами.
• Осознайте, что за вашим дыханием пребывает некая энергия. Просто наблюдайте и ощущайте ритм своего дыхания.
• Помните, что вы сейчас стараетесь сосредоточиться на внутренней силе, которая движет вашим дыханием, и вы поймете, что уловили Его ритм, когда по всему телу начнут пробегать волны пульсирующей любви. Через некоторое время вы почувствуете, что Кто-то управляет вашим дыханием.
•
Потренировавшись, вы на четвертый или пятый вдох испытаете блаженство любви «Божественного Я». Представьте себе, что вы в состоянии так быстро включиться в зону блаженства.
УПРАЖНЕНИЕ 3: Внутренняя Улыбка.
• Сидя в спокойной позе, мысленно представьте, что вы какимто образом оказались внутри собственного тела, и теперь видите перед собой собственные легкие.
• Представьте, что вы направляете мощный луч своей улыбки на собственные легкие. Одновременно подумайте о том, как вы благодарны своим легким за то, что они для вас делают — фильтруют воздух, которым вы дышите, выделяя частички ци (или праны) из окружающей вас атмосферы.
• Улыбнитесь своим легким, повторяя при этом: «Я вас люблю. Я вас люблю. Я вас люблю» или «Благодарю вас. Благодарю вас. Благодарю вас».
• Повторяйте те же слова своему мозгу, затем сердцу, почкам, печени и генитальным органам — до тех пор, пока не одарите улыбкой все до одного органы в своем организме.
• Выполняйте это упражнение ежедневно, и вскоре ваши органы начнут ощущать вашу любовь и признательность и быстрее подключатся к вашим новым кодам программирования.
УПРАЖНЕНИЕ: Любовь к Телу.
Каждое утро, и каждый вечер разговаривайте со своим телом, искренне признаваясь ему в любви. Повторяйте «Я люблю тебя, тело. Я люблю тебя. Я люблю тебя...» Если вы будете искренне любить каждую свою частичку, от головы до пальцев ног, то через какое-то время вы почувствуете покалывание по всему телу, словно оно откликается на ваши слова и спрашивает: «Это правда? Ты меня любишь?» — на что вы, конечно, должны ответить — «Да!»
Это простой, но могущественный метод, с помощью которого мы достигаем сотрудничества со своей биосистемой и совместного со-творения своего здоровья и счастья. Согласно метафизике, в основе любого изменения и раскрытия лежит любовь
УПРАЖНЕНИЕ: Доступ к питанию солнечной энергией и праной природы.
Практические рекомендации для питания энергией солнца, растений и земли:
• Каждый день в течение нескольких минут смотрите прямо на солнце во время рассвета и заката. Ваше тело впитает животворную энергию солнца через кожу и глаза. Затем через гипофиз, шишковидную железу и гипоталамус этот благотворный свет поступит прямо в ваш мозг.
• Индийские йоги настойчиво рекомендуют делать это, лежа на поверхности океана, ибо питание солнцем в сочетании с по-
• гружением тела в ионические частички океана оказывает на нас весьма благотворное воздействие. Также очень полезно заниматься Сурья-йогой* на пляже.
• Регулярно совершайте прогулки вдоль берега океана (или в горах), чтобы впитать прану ветра. Дышите глубоко, чтобы вдохнуть как можно больше свежего морского или горного воздуха.
• Обнимайте деревья, особенно большие, сильные и здоровые. Общайтесь с деревом через свою сердечную чакру и передавайте ему любовь и свет. Попросите его о взаимном обмене энергией и взаимной поддержке, с тем, чтобы дерево ощутило то, что ощущаете вы в этом мире. Соединившись с его праническим полем, питайтесь его силой и энергией. Деревья, как и все растения — живые, разумные существа, просто они существуют в рамках иной молекулярной структуры. Они функционируют через групповое сознание и не так индивидуализированы как мы. Они любят получать от нас углекислый газ точно так же, как и мы наслаждаемся, вдыхая выделяемый ими кислород.
• Чтобы получить прану от земли, ходите по земле босиком, сознательно впитывая энергию праны через свои ступни. Затем представьте, что с каждым шагом вы принимаете в свое сердце поток чистой любви Божественной Матери, излучаемый Ее сердцем, который пронизывает все ваше тело и вновь через подошвы ног возвращается в землю, ибо в этом нуждается также и Мать Земля. Так на биологическом уровне между вами осуществляется обратная связь — вы оба принимаете и отдаете. Возьмите прану и верните любовь и благодарность. Возможно, у вас возникнет желание поблагодарить стихию земли за то, что она одолжила вам свои молекулы и атомы, как во время изначального создания человека, так и в процессе нашего существования, постоянно поддерживая и питая наше тело.
Джасмухин "Пища Богов"
УПРАЖНЕНИЕ: Канал Божественной Амриты.
Часть Первая: Кончик языка легко касается верхнего нёба, прежде всего, с целью соединиться с электромагнитным потоком энергии тела, подобно методу Микрокосмической Орбиты.
Активизация Гипофиза и Шишковидной Железы *
Часть Вторая: Для стимуляции гипофиза, продвигайте кончик языка по направлению к горлу как можно глубже. В конечном итоге, ваш закругленный кончик языка должен находиться под U-об-разным отростком у основания горла. Для этого следует сильно напрячь мышцы, находящиеся под языком, но сила метафизических методов заключается в том, что мы достигаем своей цели, благодаря своему устремлению, а не техничности исполнения.
Если с каждым днем продвигать кончик языка чуть глубже, стремясь к достижению этой позиции для стимуляции гипофиза и производству большего количества Амриты, то так и будет.
Вы почувствуете вкус этого незабываемо ароматного нектара. Я рекомендую практиковаться каждый день, поскольку это упражнение активизирует гипофиз, который, в свою очередь, приближает нас к Каналу Божественного Питания. К тому же, когда ваш язык находится в такой позиции, вы не только омолаживаете свое тело, но и перестаете разговаривать, что тоже неплохо для вас. Этот метод вы можете использовать во время работы, принятия душа, вождения автомобиля, в магазине во время покупки продуктов.